为了方便旅客出行，下面将提供一份邵阳主要火车站的列车时刻表概览。请注意，以下信息可能会有所变动，请以火车站当日公告为准。
邵阳南站：
- 高铁G6489：邵阳南至长沙南，发车时间07:00，预计到达时间08:05。
- 高铁G6490：长沙南至邵阳南，发车时间08:30，预计到达时间09:35。
- 普快K9087：邵阳南至怀化，发车时间10:00，预计到达时间12:00。
邵阳站：
- 快速T8311：邵阳至广州，发车时间13:00，预计到达时间21:00。
- 快速T8312：广州至邵阳，发车时间22:00，预计到达时间次日06:00。
以上仅为部分列车时刻表，具体班次和时间请登录12306官方网站或使用相关APP查询最新信息。为确保顺利出行，建议您提前规划行程，并关注车站公告。希望这份邵阳列车时刻表能帮助您更好地安排旅程。