在日常使用QQ的过程中，我们可能会遇到这样的情况：曾经的好友因为某些原因被自己删除了，或者自己不小心将对方删除了。那么问题来了，如果想知道哪些好友已经被自己删除，该怎么办呢？以下是一些实用的方法，帮助你轻松解决这个问题。

方法一：通过“最近联系人”查找

QQ的“最近联系人”功能可以记录你近期与好友的互动情况。如果你发现某个好友很久没有出现在这个列表中，那么有可能是你们之间的联系中断了。不过这种方法只能作为一种参考，并不能完全确定对方是否已经把你删除。

方法二：发送消息测试

这是最直接的方式之一。你可以尝试给某个好友发送一条消息，比如简单的问候语。如果对方已经删除了你，那么你的消息将无法送达，系统会提示“该好友已不存在”。这种方式虽然简单，但需要注意的是，频繁地发送测试消息可能会影响双方的关系，因此建议谨慎使用。

方法三：查看共同群聊信息

如果你和某位好友还在同一个QQ群中，可以通过查看群成员来确认对方是否存在。如果发现对方已经不在群内，那很可能是被你删除了。当然，这也需要对方主动退出群聊才能实现，所以并不是绝对可靠。

方法四：利用第三方工具

市面上有一些专门用于检测QQ好友状态的第三方软件或插件，它们可以帮助用户快速批量检查好友关系。但是需要注意的是，在选择这类工具时要格外小心，避免下载到带有病毒或恶意代码的程序，保护好自己的账号安全。

注意事项：

- 在进行上述操作时，请尽量保持礼貌，不要让对方感到尴尬或不适。

- 定期整理自己的QQ好友列表是一个不错的选择，这样不仅能保持通讯录的整洁，也能及时发现问题并加以处理。

总之，想要知道谁删除了自己，其实并没有特别复杂的方法。以上几种方式都可以帮助你大致判断出结果。希望这些小技巧能对你有所帮助！